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Ricette di Sicilia

Cibo, cultura e tradizioni siciliane


Lumache a ghiotta (babbaluci â ghiotta)

Lumache a ghiotta: un classico della cucina siciliana con cipolla e patate

Scopri come preparare le deliziose lumache a ghiotta (babbaluci â ghiotta) con cipolla e patate, un piatto tipico siciliano!

⏱️
Preparazione
20 minuti
🔥
Cottura
1 ora e 30 minuti
👥
Dosi per
4 persone
📊
Difficoltà
Media
💰 Moderato
🗓️ Estate
4.7/5

🛒 Ingredienti

  • 1 kg di lumache già spurgate
  • 1 cipolla
  • 700 g di patate
  • 250 g di pomodori pelati
  • Mezzo bicchiere di olio extravergine di oliva
  • Un ciuffo di prezzemolo
  • Sale
  • Pepe nero macinato al momento

📊 Valori nutrizionali

Calorie
450 kcal
Proteine
20 g
Grassi
15 g
Carboidrati
60 g
Fibre
8 g
Zuccheri
4 g
Sodio
600 mg

Le lumache a ghiotta, conosciute anche come babbaluci â ghiotta in lingua siciliana, sono un piatto tradizionale della cucina siciliana, particolarmente apprezzato per il suo sapore unico e avvolgente. Questa ricetta si tramanda di generazione in generazione, portando con sé il profumo della terra e del mare della Sicilia. 
La combinazione di cipolla, patate e pomodori crea un connubio perfetto con la delicatezza delle lumache. 
È un piatto che evoca la convivialità e la tradizione delle tavolate siciliane, ideale da gustare nei mesi più caldi, magari durante una cena all'aperto con amici e familiari. 
La semplicità degli ingredienti esalta la qualità delle materie prime, rendendo questa ricetta un must per chi desidera sperimentare la vera essenza della cucina siciliana.

👨‍🍳 Preparazione

  1. 1

    Metti le lumache in un tegame, coprile con acqua e cuocile per 15 minuti.

  2. 2

    Sgocciola le lumache, risciacquale e ripeti l'operazione di bollitura altre due volte.

  3. 3

    Lascia sgocciolare le lumache in un colapasta per 15 minuti.

  4. 4

    In una casseruola, scalda mezzo bicchiere di olio extravergine d'oliva e fai appassire la cipolla tritata e l'aglio.

  5. 5

    Quando cipolla e aglio sono dorati, aggiungi i pomodori spezzettati e il prezzemolo tritato, lasciando insaporire.

  6. 6

    Aggiungi le patate a tocchi, rosolale, poi aggiungi un bicchiere d'acqua e cuoci per 10 minuti.

  7. 7

    Unisci le lumache all'intingolo, mescola bene e aggiungi sale e pepe.

  8. 8

    Cuoci a fiamma moderata per circa 20 minuti e servi caldo.

💡 Consigli e varianti

Per un tocco di freschezza, aggiungi qualche foglia di menta tritata durante la cottura. Se preferisci una versione più piccante, puoi aggiungere un pizzico di peperoncino.

📦 Conservazione

  • Conserva in frigorifero per massimo 2 giorni.
  • Puoi congelare le lumache cotte per un mese.
  • Riscalda in forno a 160 °C per 10 minuti prima di servire.

🍷 Abbinamento

Abbina il piatto con un bicchiere di Nero d'Avola, che con il suo gusto pieno e armonico esalterà i sapori delle lumache.

Grazie per aver dedicato del tempo a scoprire questa deliziosa ricetta siciliana. Spero che le Lumache a ghiotta ti conquistino tanto quanto hanno fatto con mw. Buon appetito!

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