Profile

Ricette di Sicilia

Cibo, cultura e tradizioni siciliane


Crocchette di cavolfiore dorate servite su piatto in ceramica siciliana

Crocchette di cavolfiore

Scopri come preparare le deliziose crocchette di cavolfiore, un antipasto invernale perfetto per le festività natalizie!

⏱️
Preparazione
20 minuti
🔥
Cottura
1 ora e 10 minuti
👥
Dosi per
4 persone
📊
Difficoltà
media
💰 basso
🗓️ inverno
4.7/5

🛒 Ingredienti

  • 1 cavolfiore da 1,2 kg
  • 2 cucchiai di pecorino grattugiato
  • q.b. di farina 00
  • q.b. di olio extravergine di oliva
  • 1 uovo
  • sale q.b.
  • pepe nero macinato al momento

📊 Valori nutrizionali

Calorie
238 kcal
Proteine
9 g
Grassi
14 g
Carboidrati
20 g
Fibre
3 g
Sodio
220 mg

Le crocchette di cavolfiore sono un antipasto invernale tipico della tradizione siciliana, preparato durante le festività natalizie. Croccanti all’esterno e morbide dentro, racchiudono tutto il sapore deciso del cavolfiore e del pecorino, esaltato da una frittura dorata e fragrante. Perfette sia calde che fredde, sono ideali come antipasto, finger food o secondo piatto vegetariano.

👨‍🍳 Preparazione

  1. 1

    Monda il cavolfiore, dividilo in cimette e lessale in acqua bollente leggermente salata.

  2. 2

    Scolale e trasferiscile in una ciotola capiente; schiacciale con una forchetta fino a ottenere una purea grossolana.

  3. 3

    Unisci il pecorino, l’uovo e una spolverata di pepe nero, amalgamando fino a ottenere un impasto compatto.

  4. 4

    Aggiungi farina quanto basta per rendere il composto modellabile.

  5. 5

    Forma delle crocchette leggermente allungate aiutandoti con due cucchiai e infarinale leggermente.

  6. 6

    Friggile in abbondante olio extravergine caldo finché saranno dorate e croccanti.

  7. 7

    Scolale con una schiumarola e lasciale riposare su carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso.

  8. 8

    Servi le crocchette calde o tiepide, accompagnate con un filo d’olio a crudo.

💡 Consigli e varianti

Puoi arricchire l’impasto con prezzemolo tritato o sostituire il pecorino con caciocavallo per un gusto più delicato. Per una versione più leggera, cuocile in forno statico a 200 °C per circa 25 minuti, girandole a metà cottura.

📦 Conservazione

  • Conserva le crocchette in frigorifero, in un contenitore ermetico, fino a 2 giorni. Scaldale in forno prima di servirle per ripristinare la croccantezza.

🍷 Abbinamento

Accompagna le crocchette di cavolfiore con un bicchiere di Menfi Nero d’Avola, vino rosso siciliano dal profumo intenso e dal gusto armonico, servito a 14 °C.

Dorate, fragranti e dal cuore tenero, le crocchette di cavolfiore rappresentano una delle più amate specialità siciliane invernali. Un piatto povero ma ricco di sapore, perfetto per portare in tavola la genuinità e il calore della tradizione.

Valuta questa ricetta

Clicca sulle stelle per votare


Potrebbero interessarti anche: